退団後、初舞台に行かせていただきました🎵

早霧せいなさんの退団後、初舞台に赤坂actシアターに行ってきました！

美しい！！

宝塚の華やかな男役の衣装ではなく、シンプルなドレス姿を観ると本当に華奢なのだと驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

こんなに華奢な人がリフトとかしてたのかと・・・

パワフルなダンスや歌。

何より笑顔！！！

行って良かった💕

パワーをもらえたからね✨

次はミュージカル🎵

それも行くと思う(^^)

江戸切子グラス体験

職場のレクリエーションでお出かけしなきゃいけないという事になったので相談の結果、浅草でもんじゃ焼きを食べ、浅草寺にお参り&おみくじを引き、軽く散策して江戸切子グラス体験をしてきました。

 

江戸切子グラス体験ができるお店は浅草駅のすぐそばでアクセス抜群。

１時間〜１時間半くらいでできました。

ただ、めちゃめちゃ集中力が必要なのと目がものすごく疲れました。あと肩こりも。

 

見本のように綺麗にはできなかったけど、手作り感があってみんな味がある作品になってこれはこれでアリだなと思います。

 

初めてのことを体験するとよく思う。

“やった事ないことや行ったことない処へ、出かけよう！！！”ってね🎵

アパートにトランポリン

注文していたトランポリンがすぐに届きました。

ryochan2.hatenablog.com

うん。わかってたけど、場所とりますね・・・

わかっていたけど、デッカイなぁ〜としみじみ思ってしまう大きさです。

早速開封。

半分に折り曲がった状態で、それを開く時にちょっと力が必要でしたが、それ以外は苦もなく組み立てられました。

マットはちょっとゴムくさいけど、“こんなもんでしょう”ってくらいで使用していればなくなると思います。

跳ねてみると・・・

意識してジャンプしない限り飛び跳ねるってほどは上がらなかったです。

意識してのジャンプならもちろん飛びますよ。

近くにペットボトルを置いていたけど、水面が波打つとかはなく、そんなに跳ねることでの振動は少ないんじゃないかと思います。

TVを観ながらトランポリンの上で足踏みしたり、踊ってみたり、キックをしたりしてみました。

汗だくです！！！

久々にこんなに汗をかいたなってくらい汗だくです。

これはイイ全身運動だと実感しました。

あとは継続ですね。

体型がどうなるか、乞うご期待（笑）？

ひさしぶりの日記

友人からダイエットには“トランポリンだよ！”って勧められ、調べてみました。

以前ジムに通っていた時に何度かトランポリンのクラスに参加してたからハードなのはわかってました。

ものすっごく汗を短時間でかいたし、足もガクガクと筋肉痛になっていた記憶がありますね。

ネットで調べれば色々書かれてました。

NASAも利用しているとか。

まとめてみると自宅で短時間でできる全身運動なんだなと、再確認した結果に。

ただ飛ぶだけではどの程度のシェイプアップができるかは分かりませんが、最初はただ飛び続けることも大変みたいだから、慣れてから徐々に蹴りの動作を取り入れていけばいいんでしょう。

バネ式かゴム式か。

友人はゴム式をお勧めしてました。

ネットではバネの方が長持ちして無重力感もあるとお勧めしてました。

これはどの環境で使用するかで選べばいいのかと思います。

私に友人が勧めるゴム式が合っていそう。

そんなに跳ねない。音が静か。安い（5000円以下）からお試しで始めやすい。トランポリンマットで防音対策もできるようでアパートでも問題なさそうなのもポイントが高いですね。

バネ式は跳ねる代わりにギシギシと音がするのと値段もゴム式より高いものが多いように感じました。

一軒家で長期的にトランポリンを使用する方はバネの方が合っているのかなと思います。

色々検索してみた結果。

ゴム式を購入。もちろんマットも購入しました。

B-SANTE(ビサンテ) トランポリン ダイエットステップ 静音 ゴム式 直径93cm 家庭用 子供用 大人用

DABADA(ダバダ) トランポリン用 エクササイズ フロアマット 120cm×120cm(ブラック)

一人暮らしのアパートにトランポリン・・・

人が訪ねてきた時はしばらくは隠しておこうと思います（笑）

ヘアドネーションってご存じですか？

本日ヘアドネーションに初めて挑みました(^^)

自分で送るのは大変(面倒？)なのでドネーション共同美容室を検索して行きました。

ちなみにヘアドネーションとは何？という方は↓を参考にしてみてください。

Japan Hair Donation & Charity（ジャーダック）｜ヘアドネーションを通じた社会貢献活動

各言う私も柴咲コウさんの記事で初めて知ったんですけどね(-∀-`; )

 
柴咲コウがトレードマークの黒髪をバッサリ その理由に賞賛の声集まる – grape [グレイプ]

世の中のことに目を向ける切っ掛けになりました。

ありがとうコウちゃん！

ちなみに“こんな記事があったの～。やっててみような～”って友人に話してたんですが、まさか２人ほど実際にカットしてヘアドネーションをしてくれたんで、“これはワイがやらなあかんな！！(エセ関西弁)”と切りたい欲求と戦いつつ伸ばしました。

こんな風にまとめてもらい

断髪式の如く、カット！！

そして

だいぶさっぱりしました。

もし、もしですよ？

ロングヘアーで切ろうかなって思っている方はこんな切り方もあるのだとご一考くださいませ。

気になっていた洗濯槽の掃除方法を実践

独り暮らしでカビが発生しないように気をつけてはいました。

例えば、

洗濯時以外は洗濯機の蓋を開ける

中身を入れっぱなしにしない

普段の洗濯からホタテ貝のパウダーを使用

半年に１回は塩素系の洗濯槽洗剤を使用して洗濯槽コースで掃除

など。

でもネットでうわさの“ワカメ漁”レベルの黒かびは見たことがなかったので、やってみました。

 (写真は何度やっても横に表示されるのでそのまま載せちゃいます💦)

 

洗剤はこの酸素系漂白剤。

薬局で売ってました。

お湯でやることがポイントらしいですね。

ぱっと見はそんなに汚れて無くても

洗剤を入れて洗いを２０分したら

もう浮いてきた黒かびΣ(￣ロ￣lll)

蓋をして浸けおきすること８時間。

濁ってる・・・

あとは100均で買った網で掬いながら洗濯機をまわして、再度洗濯コースでじゃぶじゃぶ。

網はセリアの商品で、後ろにゴムとビーズがあって“パチン”とゴミを一気にはたき落としてくれて便利でした！

なんだかで大さじ１～２杯分は取れた・・・

これで洗濯してたのか～(´Д｀；)って気持ちになるのは仕方ないですよね。

今月もよろしくお願いします

今年の目標のひとつに“漫画やコミックエッセイ、ネット小説以外の本を年間１００冊読む”を掲げてみましたが・・・・・

なんとなぁ～く日々を過ごしてたら、ネット小説を中心に読んでしまっていましたΣ(Дﾟ;/)/

おかげさまで(？)ドライアイ悪化で通院中です。

なのに本は小説１冊しか読んでないというダメダメさでございます。

年間１００冊ってことは月に８冊以上読まないとアカンのにね〜

で、です。

月の始めに(今月はもう中旬だけど)今月は”これを読む”って決めてみたら、意外とスイスイ読めることを発見しました！？

特に電車！！

あれは読書に最適な空間かもしれません。
もちろん満員電車は違いますが(-д- 三 -д-)
余計な事は考えずに没頭できるのが良いです。

家だと誘惑(主にテレビ)が多いから、カフェとか活用しながら読む習慣を着けていこうと画策中です。

まずは今月の８冊を読みましょう✨