虫歯になりやすいタイプには○○好きが多いらしい
虫歯になりやすい人とそうでない人の違いについて考えたことってありませんか?
なぜ、ちゃんと毎食後に歯磨きして、半年に1回の検診も欠かさず行ってるのに、こんなに虫歯になりやすいのか・・・
私は考えました(-_-;)
思いきって歯科衛生士さんに(歯科医ではなく💦)聞いてみました結果は・・・。
①歯並び←ここはそんなに該当しない。
②歯磨きのタイミングが悪い(食後30分以内)←寝落ちして後から磨くことがあったので△。
③エナメル質が薄い←これ該当◎!
④不規則な生活&ストレス←めっちゃ該当(笑)でも仕事なので💦
では、なぜエナメル質が薄いのか。
遺伝や体質の問題もあるそうだけど、食の好みにも影響があるそうです。
チョコレートとかの甘い物好きではないんです。
実は「果物」好きは虫歯になりやすいんですって!!!
果物に含まれる“酸”がエナメル質を溶かしちゃうから・・・
もう、ショックですΣ( ̄ロ ̄lll)
私、果物、大・大・大好きなんです💕
冬に蜜柑🍊を独り暮らしでもダンボール買いするくらいに好きです!
対策としては、
①食べない←ムリ・・・
②酸性の物を食べた際はお茶などで口腔内の酸を薄める←やります!
③食後30分後に歯磨き(すぐに歯磨きするとエナメル質に傷がつきやすいらしい)←待ちます!
④研磨剤の入ってない歯磨き粉を使う←研磨剤なんて要りません!
オススメされた歯磨き粉は、「シュミテクトのPROエナメル」でした✨
シュミテクト PROエナメル やさしくホワイトニング エナメルケア 90g 【医薬部外品】
- 出版社/メーカー: グラクソ・スミスクライン
- 発売日: 2013/01/23
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
ドラッグストアにも売ってるのが嬉しいですね。
これで虫歯の無い健康的な歯になるのです!
あと、寝落ちしないようにガンバリマス(-ω-;)
今年の夏アニメは気になるものがいっぱい(^^)
わたし、今のアニメとは大人向けに創られていると思ってます!
だって、ワンピースやコナンとか全年齢向けは時間が健全でしょ?
深夜枠のアニメの多いこと多いことwww
そう、多すぎて訳がわからない。
だから教えてくれるオススメサイトが便利です✨✨✨
アニメイトの紹介サイトが分かりやすいですよぉ~d(*´ェ`*)
「2016夏アニメ」の最新・人気情報を取り揃えました | アニメイトタイムズ
全然選別できてないけど💦
私が気になるのは⬇こんな感じです。
①アルスラーン戦記 風塵乱舞 (2期)
②ツキウタ。
③Re LIFE
④食戟のソーマ 弐ノ皿 (2期)
⑤バッテリー
⑥ラブライブ!サンシャイン!!
⑦チア男子!!
⑨SHOW BY ROCK!!しょ~と!! (2期)
⑪はんだく
⑮orange
とりあえず、録画して1話目で判断します。
ただ、①~⑤は絶対観ます!!!
友達の誕生日って覚えてますか?
家族や恋人の誕生日って比較的覚えてますよね?
ただ、友達の誕生日って手帳に書いておかないと忘れちゃいますよね(-ω-;)
しかし!
相手が誕生日を登録してなかったり、アクセスしなかったら・・・気付いたら誕生日が過ぎていたってことになっちゃいますΣ(゚д゚lll)
友達の誕生日こそ、意識してお祝いをすると自分の心も満たされるような気がするのは、“繋がり”を感じるからなのでしょうか・・・
お祝いって言っても、物を贈る事だけではなく、「おめでとう!!(あなたが産まれてきた大切な日に感謝の思いを込めて❤)」って伝えるだけでも良いのです(^^)
だから、
「あの人の誕生日いつかな?」
「あの人、そろそろ誕生日だったはずだけどいつだったかな?」
って思って、調べても(←ここポイント✨)分からなかった時は素直に本人に質問しましょう❗
だいたいは快く教えてくれるはずですよ?
なぜなら、お祝いしたいと思う相手とは友好な関係を築いているはずだからですd(*´ェ`*)
後回しにして、誕生日が過ぎてから後悔するよりさっさと質問しちゃう方がオススメですよ!
そういえば、以前に「女性の品格」という本を読んだ際、海外には“メモリアルダイアリー”という誕生日や記念日などをダイアリーに記載する習慣があることを知りました。
まあ、まだ手帳への記載(転記)やスマートフォンなどのアドレス帳に登録でもいいかな、と思ってます。
あえて物を増やさない方向でww
転記するのを忘れないように注意ですよ~!!!
当たり前だけど、何回も同じことを質問するのは失礼だからねε-(•́ω•̀๑)
初めての、天丼てんや
てんやさんに初めて行ってきました(^^)
もちろん、オーダーは天丼です。
天丼のみだとワンコインなところ、近くのお店は18日は「てんやの日」ってことで、なんと390円(税込)でした。
これでサンキューとは・・・
価格破壊ですねd(*´ェ`*)
天ぷらはオーダー後に揚げてくれているので、衣サクサク✨
追加で各天ぷらも追加注文できるみたいですが、まずはオーソドックスな天丼のみを。
いんげんとイカの天ぷらが美味しい❤
タレは甘めで、テーブルには昆布とか漬物が置いてあったけど、十分に味が濃いので使用せず。
そういえば前にテレビ番組でお店の人が、テイクアウトする時はタレが多めに入るって言ってたような。
店内の量くらいがちょうどいいな~(*´∇`*)
お客さんを観察してると、独り客でも若い男性はカウンター席に、女性と年配の男性はテーブル席を選ぶ傾向があったのは、見てて面白いww
帰りに100円のクーポン券までもらったゃったよ!!
価格破壊(笑)
独り暮らしで自宅で天ぷらを揚げるより、コンビニで天丼系を買うより、断然てんやさんのがお得だな~と、実感しました。
本を手離せたのはこの本との出逢いから
ミニマリストという言葉を知ったのも、それから物を手離すことに抵抗が少なくなったのも、この本との出逢いから。
わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります
- 作者: ゆるりまい
- 出版社/メーカー: エンターブレイン
- 発売日: 2013/02/28
- メディア: 単行本
まいさんは、本当に、本当~に気持ちいいくらいバンバンと物を捨てる、自他共に認める捨て変態✨✨✨
最初はうそでしょ(; ゚ ロ゚)
って、唖然としました。
もちろん(?)、真似をしようとして出来るレベルじゃないけど。
ここまで出来なくても、ゴミ袋を買って手に持てば・・・
あら不思議!?
捨てる物が見つかる❗
服や古くなったコスメや雑貨を捨てていくと、「本も手離してもいいかな・・・」って、自然と思えるようになったのですよ。
本の種類は小説も多いけど、漫画も多くて(^o^;)
とくにジャンプ系はシリーズ70冊を越えるものとかあったから、読み返さないのに場所だけはとっていたものとかアリマシタ。
私は本を読まない日は無いという程度には本好きです。
なので、300冊以上手離してもまだまだ、あります。
ただ、心の安定になっている物もあるから。
これはいいやって思えるまでは、持っててもいいかな~とは思ってます(^^)
天井まである本棚の他にも本棚はあるけど、だいぶ隙間が出来るようになりました(ノ≧▽≦)ノ
まいさんは捨て変態として飛び抜け過ぎてるので💦
身近に参考にできる方々のblogを楽しみにしつつ、これからもミニマルライフへの道を歩んでいきます‼
特におはぎさんが大好きです❤
ホットケーキミックスと炊飯器
私の好きなミニマリストのおはぎさん✨の本を読んで、炊飯器を断捨離してみようかと考えていたけど、土鍋でご飯を炊くには自分を信じきれなくて・・・
だって、食事途中でも寝落ちしゃうレベルだから(-ω-;)
そこで炊飯器に別の使い道を❗
ってことで、ホットケーキミックスとあんこがあったのでケーキを作ることにしました。
レシピはクックパッドで「ホットケーキミックス あんこ 炊飯器」で検索して、材料がシンプルな物を選び、びみょ~にアレンジして作りましたo(*≧∇≦)ノ
できあがったのはこんな感じ⬇
切ってみると
味は・・・
うん。ホットケーキにほんのり甘味と苦味がマッチしてなかなか良いかと❤
ホットケーキやあんこは冷凍もできるから、これはアリね‼